 |
| Listado de Guías |
Mostrando 1 a 25 de 27 |
|
|
| |
Pausa Activa , Gimnasia De Pausa
Esta guía no recibió votos.
Autor:
¿ QUÉ ES LA PAUSA ACTIVA ? La Pausa Activa (gimnasia de pausa) es actividad física específica en el lugar de trabajo . Desde el punto de vista fisiológico la movilidad articular se amplía, la musculatura se oxigena, se pone más flexible y recupera su distancia normal evitando tensión en los tendones...
Palabras clave: Colchoneta | Gimnasia Laboral | Pausa Activa | Bandas Elásticas | Pilates |
|
|
|
|
| |
El Arte De Acampar
7 de 7 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
EL ARTE DE ACAMPAR.: Camping - Una breve introducción al acampar El acampar o "camping", como más comúnmente se conoce, es una actividad que se realiza al aire libre, donde se logra tener un contacto más cercano con la naturaleza. Su finalidad es mayoritariamente recreativa, aunque e...
Palabras clave: Acampar | Camping | Pernoctar | Vacaciones | Acampada |
|
|
|
|
| |
Cómo Usar Las Bandas Elásticas Thera-Band De Resistencia Progresiva
3 de 3 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Ejercicios con los elásticos Los elásticos están diferenciados por colores que determinan su intensidad. De lo más suave a lo más fuerte tenemos el color amarillo, rojo, verde, azul, negro, plateado y dorado en la marca Thera-band ®. Para los principiantes es aconsejable tener los colores rojo, verd...
Palabras clave: Bandas Elásticas | Thera-Band | Colchoneta | Pilates | Fuerza |
|
|
|
|
| |
Consejos Para Tener Abdominales Perfectos
303 de 312 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Tener un abdomen de atleta, cero grasa y pura fibra, no es una tarea sencilla, desde ya se lo avisamos. Sin embargo, si está en peso y hace una rutina adecuada, podrá lucir en unos meses aquella ?panza chata? tan anhelada por muchos. Siga estos consejos. Para trabajar el abdomen la contracción debe ...
Palabras clave: Abdominales | Rutina | Oblicuos | Grasa | Panza |
|
|
|
|
| |
Abdominales De Envidia Ejercicios Con Tabla
15 de 18 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
HACER ABDOMINALES: TABLA DE ABDOMINALES Tener un abdomen de atleta, cero grasa y pura fibra, no es una tarea sencilla. Sin embargo, si se está en peso y haces una rutina adecuada, podrás lucir en unos meses aquella ?panza chata? tan anhelada por muchos. Sigue estos consejos. Para trabajar el abdomen...
Palabras clave: Tabla | Abdominales | Baja Peso | Panza | Gimnasio |
|
|
|
|
| |
Crea Tu Propio Gimnasio En Casa!!!!!
1 de 1 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
En tiempos de recesión económica, surge la necesidad y entusiasmo por ejercitar nuestro cuerpo de manera sana y a un bajo costo en nuestro propio hogar, prescindiendo de la necesidad de pagar mensualidades en un gimnasio que... muchas veces por falta de tiempo terminamos perdiendo la inversión porqu...
Palabras clave: Ejercicios | Rebajar | Entrenar | Aerobic | Gimnasio |
|
|
|
|
| |
¿qué Es El Método Pilates? Ejemplo De Algunos Ejercicios
104 de 115 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
¿Qué es el método Pilates? Se trata de algo más que de una serie de ejercicios físicos. Este método le permite trabajar su cuerpo de manera consciente tal como ocurre con el yoga, por ejemplo. En los Pilates, cuerpo y mente se ejercitan. A medida que avances con los ejercicios comenzarás a interpret...
Palabras clave: Pilates | Ejercicio | Tecnicas | Flexibilidad | Yoga |
|
|
|
|
| |
Revisión De Una Embarcación Usada Antes De Su Compra
11 de 11 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor: MARTINA MLS 
Revisión de una embarcación usada antes de su compra: Esta guía que presentamos intenta ser una ayuda para aquellos navegantes novatos o no tanto, que quieran comprar un barco usado. Vamos a dividir el barco en dos grandes sectores: EL INTERIOR y EL EXTERIOR y en este último a su vez en EL CASCO y L...
Palabras clave: Revisión | Embarcación | Compra | Usada |
|
|
|
|
| |
Cómo Comprar Un Colchón?
Esta guía no recibió votos.
Autor:
...
Palabras clave: Colchón | Ortopédico | Comprar | Colchoneta | Comparación |
|
|
|
|
| |
Agacharse Y Pararse Sin Carga O Con Muy Poca Carga
Esta guía no recibió votos.
Autor:
Agacharse y pararse sin carga o con muy poca carga Muchas veces nos agachamos sin doblar las rodillas. Por lo tanto agáchese doblando las rodillas y la cadera. Ponga un pie más adelante que el otro y apóyese con una mano en el muslo, con la otra mano podrá tomar un objeto liviano. La cabeza perman...
Palabras clave: Colchoneta | Actividad Física | Agacharse Y Pararse | Banda Elástica | Pilates |
|
|
|
|
| |
Columna Vertebral Y Deporte
Esta guía no recibió votos.
Autor:
Columna vertebral y deporte · Practique algún deporte. · Si comienza un deporte déjese instruir por un profesor. · Si usted padece de alguna enfermedad de la columna o de otro tipo, consulte a su médico para que lo oriente acerca de la práctica de algún deporte. · Cuand...
Palabras clave: Colchoneta | Columna Vertebral | Banda Elástica | Espalda Y Deporte | Pilates |
|
|
|
|
| |
Cómo Levantar Objetos Pesados
Esta guía no recibió votos.
Autor:
Levantar cosas pesadas Erroneamente se levantan cosas pesadas al estilo grúa, causando una gran presión en los discos intervertebrales, y sobre todo si la columna está curvada. Además se corre el riesgo de ejercer presión con algún disco intervertebral en algún nervio. La musculatura dorsal, especia...
Palabras clave: Balones | Colchonetas | Técnica Para Levantar Objetos | Levantamiento De Objetos | Banda Elástica |
|
|
|
|
| |
Las Preguntas Más Frecuentes Sobre La Hipnósis
1 de 1 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
LAS PREGUNTAS MÁS FRECUENTES SOBRE HIPNOSIS Productos recomendados sobre Apicultura en este eShop ¿Es cierto que algunas personas son hipnotizables y otras no? No, todo ser humano es hipnotizable, lo que sucede es que no todo el mundo reacciona de la misma forma a la relajación o a cualquier téc...
Palabras clave: Hipnósis | Esoterismo | Hipnotizar | Salud | Relajación |
|
|
|
|
| |
Como Armar Un Gimnasio En Casa Parte 1 Y 2
28 de 32 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Cómo armar un gimnasio en casa (Parte I) Hasta hace poco tiempo el acceder a un gimnasio hogareño era solo para privilegiados. Ahora la situación ha cambiado y comprar aparatos de ejercicio es cada vez mas accesible para el público en general que prefiere la comodidad de ejercitarse en su propia cas...
Palabras clave: Gimnasio | Fitness | Aparatos | Deporte | Pesas |
|
|
|
|
| |
Como Elegir Un Buen Gimnasio??
48 de 49 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Los gimnasios se reproducen por las ciudades, las ofertas son cada vez más variadas. Pero ¿cuál es el que se adapta a nuestra demanda? En esta nota le contamos en qué detalles debe fijarse para hacer una selección correcta. Para elegir bien el gimnasio, primero debe ver que esté cerca de su casa, de...
Palabras clave: Gimnasio | Rutina | Entrenamiento | Fitness | Aerobica |
|
|
|
|
| |
Rutina Para Triceps Para Principiantes
15 de 16 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
En esta nota descubrirá algunos ejercicios que lo ayudarán a mantener o aumentar su musculatura de tríceps. Cuando se intenta incrementar el músculo es necesario darle al cuerpo una razón para hacerlo. Si siempre se realizan los mismos ejercicios y se utiliza la misma carga el músculo alcanzará una ...
Palabras clave: Triceps | Rutina | Brazo | Press | Musculo |
|
|
|
|
| |
Cómo Elegir Piletas, Spa Y Sauna
12 de 13 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:  
Cuando te encuentres averiguando y comprando equipo y accesorios para tu pileta, spa o jacuzzi no necesitarás más que buscar en MercadoLibre lo que necesitas. Encontrarás una amplia selección de artículos que se ajusten a tus necesidades, incluyendo calentadores de piletas, calentadores de spas, lim...
Palabras clave: Pileta | Spa | Sauna | Calentadores | Venta |
|
|
|
|
| |
Cómo Elegir Juguetes De Bebé Y Educativos
45 de 48 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Los juguetes para bebé estimulan los sentidos, ejercitan el desarrollo de los músculos y generan invaluables risas. Muchos juguetes están expresamente diseñados para ayudar a tu bebé a desarrollarse, usando nuevas capacidades como las habilidades motoras, la comprensión visual y el lenguaje. En Merc...
Palabras clave: Juguetes | Juegos | Bebé | Educativos | Venta |
|
|
|
|
| |
Cómo Elegir Albercas, Spa Y Sauna
8 de 10 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Cuando te encuentres averiguando y comprando equipo y accesorios para tu alberca, spa o jacuzzi no necesitarás más que mirar en la categoría de Hogar de MercadoLibre. Encontrarás una amplia selección de artículos que se ajusten a tus necesidades, incluyendo calentadores de albercas, calentadores de ...
Palabras clave: Albercas | Spa | Sauna | Jacuzzi | Limpiador |
|
|
|
|
| |
Guía Para Tomar Las Mejores Fotos
26 de 26 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Hola a todos: Si bien la tecnología puede hacer que cualquiera con una cámara digital parezca fotógrafo profesional, nunca está de más aprender algunos tips para que la magia esté en el fotógrafo y no en la cámara. Fuji , el experto en imágenes, nos dá una serie de recomendaciones para poder tomar l...
Palabras clave: Camara | Digital | Memoria | Fuji | Sony |
|
|
|
|
| |
El Automovil Y El Perro.
7 de 7 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
EL AUTOMOVIL Y EL PERRO Las exigencias de la vida moderna han planteado una nueva problemática para el amante de los animales, y más concretamente para el cinófilo. El automóvil es, hoy por hoy, una de las máquinas con más influencia en la sociedad humana y, por ende, en los mejores amigos del hombr...
Palabras clave: Perro | Educacion | Automovil |
|
|
|
|
| |
Preparación Física. Deportes Con Pelota.
1 de 2 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
La Preparación Física consta básicamente de tres momentos. La entrada en calor. El entrenamiento propiamente dicho. La vuelta a la calma. Los objetivos principales a lograr y para los cuales nos adentramos en la preparación física son mejorar el nivel de la condición física y luego mantener el nivel...
Palabras clave: Preparación | Física | Deportes | Fútbol | Pelotas |
|
|
|
|
| |
Como Jugar Con Los Niños De 0 A 2 Años
1 de 1 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Hola amigos nunca olviden la importancia de la edad de los pequeños para aprender a jugar con ellos, ya que el juego es su principal actividad para fortalecer su crecimiento en todos los aspectos, sea emocional, psicomotor, intelectual y fisico: El principio del juego Durante los primeros dieciocho ...
Palabras clave: Juego | Niños | Niñas | Desarrollo | Edad |
|
|
|
|
| |
Como Armas Una Mochila De Camping
7 de 7 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Como Armar una Mochila de Camping En esta guía daremos algunas ideas de cómo armar una mochila al momento de salir de vacaciones, ya sea en familia o en solitario. Aspectos Generales Antes que todo debemos tener claro que una mochila bien armada lleva todas las cosas dentro de ella, exceptuando la...
Palabras clave: Mochila | Camping | Campamento | Saco De Dormir | Carpa |
|
|
|
|
| |
Guia De Prueba
Esta guía no recibió votos.
Autor:
Cuando te encuentres averiguando y comprando equipo y accesorios para tu piscina, spa o jacuzzi no necesitarás más que mirar en la categoría de piscinas, spas de eBay. Encontrarás una amplia selección de artículos que se ajusten a tus necesidades, incluso de belleza de mujer, de estética, de belleza...
Palabras clave: Guia | Ayuda | Usuarios |
|
|
|
|
Aerobics y Fitness
