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| Listado de Guías |
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Confusion Entre Anabolicos Y Esteroides
32 de 33 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Bueno, Aprovechando este medio quisiera compartir con ustedes una pequeña explicación sobre el tema, ya que aunque las personas evidentemente se cuidan mucho mas en estos tiempos y se preocupan por verse mejor, ir al gimnasio, practicar algún deporte,etc. Todavía existe mucha confusión con los térmi...
Palabras clave: Anabolico | Salud | Nutricion | Esteroide | Suplemento |
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Diferencia Entre Anabolicos (no Esteroides ) Y Anabolicos Esteroides
Esta guía no recibió votos.
Autor:
Primeramente todos las personas del mundo toma anabólicos, (suena exagerado?).Para comprender esto haremos la siguiente pregunta:¿Qué es un anabolico?Anabolismo: este término se refiere a la construcción de tejidos, en este caso, tejido muscular que es lo que más nos interesa. Entonces un anabolico ...
Palabras clave: Esteroides | Anabolicos | Anabolico No Esteroide | Culturismo |
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Guia De Gimnasio Para Principiantes 3
33 de 36 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
en la primera y segunda parte de esta serie de artículos les presentamos algunos conceptos básicos acerca de cómo debe ser el entrenamiento y la alimentación de un principiante. Mira, la razón por la cuál en el programa de entrenamiento de un principiante se le recomienda entrenar tres días por sema...
Palabras clave: Gimanasio | Rutina | Ejercicios |
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Vademekum Sobre Suplementos Alimenticios-Para Conocer Sobre Productos Y Sus Usos
12 de 12 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
SOLO RECOMIENDO TOMAR SUPLES A GENTE QUE LLEVE MASDE UN AÑO ENTRENANDO Y HACIENDO BUENA DIETA. ACETIL L-CARNITINA: Transportador (y no quemador) de las grasas a las mitocondrias, dondese combustionan durante la actividad física. Beneficios: Protección del cerebro frente a los signos de envejecimient...
Palabras clave: Suplementacion | Carnitina | Proteina | Creatina | Musculo |
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Principios Básicos De La Suplementación Deportiva
51 de 57 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Principios básicos de la suplementación deportiva: Antioxidantes, suero de leche, glutamina y termogénicos; utilízalos adecuadamente y ve por el camino del crecimiento y la pérdida de grasa corporal. La suplementación deportiva es un punto de debate; por un lado existe el punto de vista de la nutric...
Palabras clave: Suplementos | Proteina | Musculos | Creatina | Glutamina |
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Guía Sobre Los Suplementos Alimenticios
6 de 12 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Los suplementos dietarios suelen confundirse en muchos casos con esteroides anabólicos u otro tipo de estimulantes prohibidos, esto es sin duda por la falta de información que prevalece inclusive en los medios donde se habla sin conocimiento sobre el tema y se crea confusión en la gente. Debido a es...
Palabras clave: Suplementos | Alimenticios | Dietarios | Aminoacidos | Proteínas |
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Guia De Gimnasio Para Principiantes 2
36 de 39 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Aquí estamos nuevamente, presentando la segunda de tres partes de este programa diseñado exclusivamente para todos aquellos que se inician en este deporte. En la primera parte les mostré una breve introducción acerca de los mitos de este deporte, algunos de los errores frecuentes que tienen los prin...
Palabras clave: Gimnasio | Rutina | Dieta | Ejercicio | Recomendaciones |
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Guia De Gimnasio Para Principiantes 1
130 de 137 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
En la siguiente serie de artículos, que constan de tres partes, me encargaré de escribir todo, bueno, casi todo lo que un principiante debe saber desde el primer día que se para en un gimnasio, que complementos/suplementos alimenticios puede usar, cuáles son las claves para obtener resultados rápido...
Palabras clave: Gimnasio | Ejercicios | Musculacion | Entrenamiento | Rutina |
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Consejos Para Aumentar La Masa Muscular
136 de 142 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
RECOMENDACIONES PRACTICAS 1. Procure que coman suficiente. Para ganar 1/2 kilogramo de masa muscular efectivamente se necesita un balance positivo de energía de unas 500 a 1,000 calorías por día. Esto implica que aumenten la ingesta de alimentos diariamente. 2. Vigile que coman frecuentemente: Comer...
Palabras clave: Masa | Muscular | Proteinas | Gainer | Dieta |
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Proteínas: ¿por Qué? ¿cuánto?
14 de 14 usuarios calificaron esta guía como útil
Autor:
Las proteínas presentan una función de gran importancia en nuestro organismo: la construcción de tejidos.
¿Sabemos qué son?
Son macronutrientes que actúan en procesos anabólicos de nuestro cuerpo, proporcionando aminoácidos para la construcción y conservación de...
Palabras clave: Proteina | Aminoacidos | Nutricion | Deportista | Muscular |
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Guía De Alimentos Para Aumentar Tu Masa Muscular.
Esta guía no recibió votos.
Autor:
¿Dónde está la carne?No necesariamente tienes que consumir carne para obtener la dosis diaria de proteínas. Dale un descanso a la parrilla ? estos ocho alimentos proporcionan todo lo necesario para un buen desarrollo muscular.Las carnes magras están entre las mejores fuentes de proteínas para los cu...
Palabras clave: Suplementos Nutricionales | Ganador De Peso | Proteinas | Creatina | Entrenamiento |
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Aerobics y Fitness
