¿A qué mujer no le gusta sentirse siempre bella? Sentirse admirada por otra mujeres o deseada por el sexo opuesto?

         Porque al igual que tú, siempre quiero sentirme bien, aquí te muestro algunos consejos  muy útiles que encontré "navegando" por Internet. Ponlos en ptráctica y verás que pronto verás cambios en tu rostro y por consecuente en tu vida!

 Limpia tu rostro 2 veces al día. Debes hacerlo por la mañana; ya que así liberarás los poros de suciedad e impurezas acumuladas durante la noche permitiendo que la piel absorba los principios hidratantes. De igual manera no debe faltar la limpieza nocturna para eliminar el maquillaje y las células muertas, dejar respirar la piel y nutrirla e hidratarla con el producto elegido de acuerdo a tu tipo de piel.

 No te laves la cara más de 2 veces al día. Aunque tengas el cutis mixto o graso no debes hacerlo. Las glándulas sebáceas reaccionarían con una producción de sebo mayor para compensar el sustraído con el lavado, por lo tanto, en lugar de solucionar el problema, con el tiempo lo agravaría.

 Limpia perfectamente la piel antes de acostarte. Nunca te acuestes sin haberte lavado la cara y aplicado los productos hidratantes elegidos (aunque hayas llegado del antro a las 5 de la mañana y sólo desees dormir jajaja...). Es importante asegurar una buena limpieza para devolver a la piel la frescura, eliminar las células muertas y eliminar los restos de polvo, polución y sebo acumulados durante el día.

 Utilizar cremas con protección solar todo el año. Incluso en invierno debes proteger tu piel de los rayos ultravioletas, evitarás los daños que pueden producir, además del envejecimiento precoz que podrías advertir en la piel de tu rostro.

 Controla el estrés, evita el tabaco y el abuso del alcohol. Algunos malos hábitos como el tabaquismo y el abuso de las bebidas alcohólicas resultarán muy negativas para tu piel y para tu salud la apagarán. El estrés igualmente es enemigo para una piel sana apredene a relajarte y tomarte las cosas con más calma, tu piel te lo agradecerá.

 Alimentación equilibrada y MUCHA agua. Debes hidratar tu piel desde dentro, por lo que no debes olvidar beber cada día de 1.5 a 2 lts. de agua (preferentemente mineral). Una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras son primordiales para mantener una piel sana, ya que son ricas en vitaminas y sustancias antioxidantes que combaten el envejecimiento cutáneo.

 Evita los precocinados y productos enlatados. Este tipo de productos contienen gran cantidad de conservantes que no son recomendables para tu piel. Si tu piel es grasa, limita el consumo de quesos, embutidos y frituras.

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