La Dieta de siete días es una moda que sigue circulando a pesar de ser muy desequilibrada. Esta dieta es un simple plan de 7 días, que hace hincapié en un grupo de alimentos diferente cada día. El origen de esta dieta es desconocida.

Plan de dieta de los 7 días
Esta dieta es poco menos que ridículo y ni siquiera debería considerarse como una opción viable para la pérdida de peso. Es muy desequilibrado y muy bajo en calorías. Evitela.

Lunes
Coma fruta como mucho (y jugos) que desee de cualquier fruta, excepto plátano.

Martes
Come todos los vegetales (y sopa de verduras) que desee.

Miércoles
Una combinación del lunes y martes (es decir, el sector de las frutas - con excepción de los plátanos, los zumos, verduras, vegetales, sopas).

Jueves
5 plátanos comer y beber 5 vasos de leche entera. Algunas versiones dicen 8 plátanos y 4 de vaso de leche.

Viernes
Coma 4 filetes de carne (3 oz cada uno - carne / pollo / pescado) con verduras ilimitado.

Sábado
Coma 4 filetes de carne (3 oz cada uno - carne / pollo / pescado) con verduras ilimitado.

Domingo
Coma 4 filetes de carne (3 oz cada uno - carne / pollo / pescado) con verduras ilimitado.