   
La dieta de las manzanas es una dieta que puede causar una baja de peso de hasta 2 kilos en el periodo de 2 días.
No es recomendable seguir esta dieta por mucho tiempo ya que a pesar que ayuda a adelgazar, no corresponde a una nutrición completa.
Esta dieta se realiza esencialmente para normalizar el metabolismo y la digestión antes de comenzar un nuevo tratamiento para adelgazar, ya que ayuda a desintoxicar el cuerpo de los contaminantes en la sangre y en el sistema digestivo.
Con el fin que la dieta de las manzanas cause un resultado se necesita tomar por lo menos 2 litros de líquidos y tener una buena alimentación para que no ocurran problemas y faltas de nutrientes esenciales.
Desayuno
- Una infusión de yerbas con endulzantes artificiales.
- 1 manzana cortada en rodajas
Almuerzo
- 2 manzanas cortadas en rodajas.
- 1 yogurt descremado.
Colación Tarde
Cena
- 2 manzanas cortadas en rodajas.
- 1 yogurt descremado.
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