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 ESTRÉS
Un mal peligroso y común que puede ser solucionado.
| Vivimos en un mundo lleno de presiones, problemas y complicaciones por desgracia la mayoría de las veces somos nosotros mismos quienes contribuimos a lo que pudiera llamarse un estrés mundial; en las calles, puntos de reunión, en la oficina y peor aún en la casa y con la familia se vive hoy día un estado crónico de estrés, es preocupante esta situación ya que el estrés ha llegado a considerarse casi como un estado normal en el ser humano si bien esto explica la ansiedad, la violencia la tensión que se vive en las calles y casas de pueblos y ciudades de nuestro país no lo justifica, pareciera que se vive una apatía constante y en suma un malestar por vivir, nos hemos olvidado de que merecemos una vida plena y hemos olvidado incluso la manera de conseguirla, el estrés es una amenaza para la salud física y mental; el consumo de alcohol, el aumento de consumo de cigarrillos, la baja autoestima, el alto nivel de colesterol, el incremento de la tasa cardiaca, los trastornos del sueño y la tensión son algunos de los problemas que genera este mal concebido prácticamente como natural y cotidiano. |
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El estrés es la respuesta del organismo ante situaciones externas que provocan un desequilibrio emocional, los sucesos negativos en general e incluso los sucesos positivos que conlleven responsabilidad provocan estrés, este ocasiona cambios químicos en nuestro cuerpo segregando adrenalina la cual genera cambios físicos notables las pupilas se dilatan, se agudiza el oído, los músculos se tensan y se aceleran la frecuencia respiratoria y cardiaca en suma el cuerpo entra en un estado de alerta, estas reacciones a corto plazo no son dañinas sin embargo si persisten producen una fatiga nociva para la salud general del individuo ya que el estrés significa un desgaste de energía considerable.
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La reacción del organismo es un reflejo de utilidad ante situaciones de peligro, no obstante el problema en la actualidad es que la vida como la hemos hecho esta llena de situaciones que provocan estrés y nosotros estamos mal preparados para enfrentarlo y manejarlo, lo más común es que lo ignoremos acostumbrados a sobrevivir con él y al no ser liberarlo se ocasiona un estado de estrés crónico en el cual los centros reguladores del cerebro hiper-reaccionan ocasionando desgaste físico, depresión e irritabilidad.
Al estar sometidos a este estrés crónico sobrevienen síntomas como dolor de cabeza, nerviosismo, insomnio, disfunción sexual, indigestiones, salpullidos o alopecia nerviosa; solemos controlar estos síntomas consumiendo medicamentos ocasionalmente o bien los ignoramos tomándolos a la ligera y justificándolos con diferentes excusas, mientras tanto el estrés sigue ocasionando estragos en la salud física y mental.
Una persona estresada puede ser depresiva, mostrar severos signos de fatiga aun cuando su actividad física no sea excesiva y si bien aparentemente duerme lo suficiente presenta un estado de cansancio posterior al sueño, la irritabilidad es común y puede llegar a convertirse en agresividad provocando problemas sociales y familiares. Los periodos prolongados de estrés pueden ser la causa de enfermedades cardiovasculares, diabetes, colitis, migrañas, impotencia sexual y trastornos psicológicos.
La calidad de vida es menguada por el estrés sobrevivimos padeciéndolo pero lo optimo es vivir controlándolo, padecer cierto estrés en algunos casos será inevitable ya que no se pueden eludir las situaciones preocupantes mucho menos habitando en un país con mas de 97 millones de habitantes sin embargo si cada individuo se preocupara por si mismo por su salud física y mental y procurara atender propiamente el estrés mediante tratamientos médicos, terapias y sobre todo relajación el índice de reducción sería considerable y la vida en general sería mucho mas llevadera; obviamente no es posible que el total de la población debido tanto a la situación económica como a la cultura y el bajo índice de alfabetización de nuestro país llegue a hacer tal cosa no obstante si las personas que tienen la posibilidad de atenderse lo hicieran ya se hablaría de una diferencia, diferencia que sería tangible y sobre todo resultaría en una mejor calidad de vida para el individuo evitando no solo problemas de salud si no también logrando que se pueda disfrutar plenamente de la vida.
Es importante señalar que la base del tratamiento para el estrés es la relajación, las terapias naturales como la reflexología y la aromaterapia ayudan considerablemente a combatirlo ayudando al paciente a relajarse; muchas veces se opta por tranquilizantes y antidepresivos alópatas que si bien combaten los síntomas del estrés lo hacen a un costo muy alto ya que producen dependencia y causan efectos secundarios, existen relajantes y sedantes leves de origen natural que logran los mismos resultados sin sus consecuencias; NUTRI GAD ofrece NUTRI NER Y NUTRI NERVAL Dos fabulosos productos antiestrés y relajantes naturales que disminuyen la ansiedad, combaten la debilidad muscular y nerviosa. Eficaces en el tratamiento de la migraña nerviosa e indispensable para las personas que padecen de insomnio nervioso pues NUTRI NERVAL ayudan a conciliar el sueño sin causar dependencia además de que usted tendrá un sueño mas profundo y reparador sin presentar cansancio posterior al sueño no importa cuantas horas pueda dormir usted despertara mucho mas descansado y activo.
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Lo esencial es que recuerde que usted merece una mejor calidad de vida y que esta al alcance de su mano no solo se preocupe por el estrés, ocúpese de el, aprenda a enfrentarlo, a manejarlo y a combatirlo y lograra con ello una vida más tranquila para usted y las personas que le rodean ya que una actitud positiva trasciende y se propaga, la mejor inversión que existe es SU SALUD.
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