Acné es el término que se utiliza para designar los poros tapados (puntos negros o espinillas y puntos blancos), granitos, y protuberancias más profundas que se producen en la cara, el cuello, el pecho, la espalda, los hombros e incluso en los brazos. La mayoría de los adolescentes padecen de alguna forma de acné esto es común debido al proceso hormonal por el que cruzan sin embargo también se presenta en personas entre los  20 y 30 años de edad, e incluso aquellos de más de 40. Esta imagen muestra las fases de la formación del acne. 1.- Unidad Pilosebácea 2.- Comedón cerrado 3.- Comedón abierto (punto negro) 4.- Pápula (brote) 5.- Pústula (brote expuesto)   La limpieza, constancia y atención son claves en el tratamiento del acné la presente guía te orientara sobre técnicas sencillas, practicas y naturales para erradicar el problema.  Puntos importantes. Debes tomar en cuenta las siguientes recomendaciones en todo momento: 1.- Muchas personas por ansiedad, nervios o simple gusto manipulan las zonas afectadas con acné toma en cuenta que no debes  rascar, tocar ni frotar los brotes de acné ya que esto solo aumenta los daños sobre la piel. Atenderás las zonas afectadas con tu limpieza diaria de ser posible MAÑANA Y NOCHE  pero durante el resto del día debes evitar su manipulación. 2.- Debes lavarte las manos antes y después de tocar las zonas afectadas esto para reducir los riesgos de contaminación de los brotes de acné existentes y prevenir los brotes futuros. 3.-  Durante el día recuerda no tocarte la cara con las manos sucias. 4.- Si tu cutis es graso o mixto evita las cremas y maquillajes grasosos así mismo no utilices maquillajes de marcas desconocidas por ser económicos opta mejor por aquellos que son un poco más costosos pero que cuidaran tu piel sin causarle daño. 5.- Si usas maquillaje recuerda retirarlo por las noches para que tu cutis pueda respirar libremente durante toda la noche.   Limpieza. Parte básica de cualquier tratamiento contra el acné Debes limpiar la piel de rostro, brazos y cuello suave pero completamente con jabón y agua, quitando toda la suciedad o maquillaje. El lavado debe ser  frecuente  por lo menos 2 veces al día (mañana y noche)  si realizas ejercicio deberás limpiar de nuevo las zonas y en este caso si utilizas paños o bandas para retirar la sudoración durante tus sesiones de ejercicio debes lavarlos diariamente o bien optar por pañuelos desechables.  ¿Que jabón puedes usar? En caso de que tu cutis sea seco o delicado debes usar Jabón neutro puedes adquirir este en cualquier farmacia a un costo muy bajo. Si tienes cutis grasoso o mixto puedes utilizar Jabón de azufre igualmente lo consigues en las farmacias; el azufre tiene propiedades desinfectantes y anti micóticas. Temperatura del agua La temperatura del agua para lavar tu rostro deberá ser primero tibia (nunca muy caliente) y puedes al final de retirar todo el jabón dar una pequeña enjuagada con agua fría a tu rostro, esto además incrementa la firmeza del cutis.   Constancia   La constancia es punto clave en la mayoría de tratamientos y situaciones en la vida pero la constancia no significa monotonía has de tu limpieza diaria un ritual básico pero no aburrido y toma en cuenta que estas haciéndolo por tu salud y belleza. Si algún día olvidas o te es imposible realizarla continúala al siguiente día normalmente no abdiques!!.  Tratamientos Naturales:   Para realizar las recetas indicadas no necesitas hacer una inversión cuantiosa ya que contienen ingredientes que normalmente tenemos en casa o bien que podemos conseguir a muy bajo costo. ?Sábila? La Sábila también conocida como aloe vera es un tratamiento natural, sencillo y muy económico que combate el acné y mantiene tu piel sana y bella; basta con que adquieras una Sábila y la tengas en casa para su uso constante, debes tomar una hoja o penca de la planta abrirla a la mitad y pasar el cristal (parte interna de la planta) por las zonas afectadas con acné dejándola por unos 20 o 30 minutos como si fuera una mascarilla, después lavarás las zonas con agua tibia y jabón y listo. Realiza esto por lo menos 1 vez a la semana y tendrás una piel mucho más sana y bella. La sábila tiene facultades cicatrizantes y exfoliantes lo que quiere decir que ayuda a eliminar las células muertas del cutis y a reestructurar las zonas afectadas con acné.   Limpiador de miel contra el acné Deberás entibiar 5 cucharadas de miel, asegurate de que la temperatura no sea muy eleveda, la miel deberá estar solo ligeramente tibia. Posteriormente aplicarás esta mezcla con suavidad sobre el cutis extendiéndola bien y la dejarás actuar por 15 minutos. Después retiras con agua tibia y puedes utilizar una loción de rosas o de tomillo como astringente o también la LOCIÓN DE MANZANA (explicada mas abajo). Realiza esta limpieza 2 veces por semana y notarás como tu cutis empieza a regenerarse.   Loción astringente de manzana para eliminar granos e impurezas Mezcla 2 cucharaditas (cuchara cafetera) de vinagre de manzana con 5 cucharaditas de agua hervida o purificada. Moja un algodón en esta mezcla y utilizalo para limpiar todas las impurezas de rostro, cuello, brazos y espalda. Esta loción astringente la podrás utilizar diariamente es mucho menos costosa que las lociones comerciales y tanto mas efectiva OJO no utilices mas vinagre del indicado aumentar la cantidad no acelera los resultados debes utilizar las cantidades indicadas.   Mascarilla exfoliante y desincrustante Necesitarás 1 clara de huevo y 2 cucharadas de harina de maíz. Levanta la clara de huevo hasta que este a punto de nieve en la batidora, posteriormente añade las 2 cucharadas de harina y revuelve bien. Aplica la mezcla sobre el rostro limpio y seco y déjala reposar hasta que se endurezca. Retira con agua tibia y listo. Esta mascarilla debe realizarse solo 1 vez por semana ayuda a eliminar células muertas y a desincrustar puntos negros.   Mascarilla anti-acné   Necesitaras una clara de huevo, una cucharada de leche en polvo y miel. Debes mezclar todos los ingredientes perfectamente y untar la mezcla dejándola actuar por lo menos 30 minutos después la retiraras con agua tibia y jabón neutro. Esta mascarilla natural y económica actúa como astringente previniendo brotes futuros de acné en cutis grasos y mixtos.   VAPORIZACIÓN Necesitarás tomillo y romero. En un recipiente de peltre pon a hervir suficiente agua. Una vez que haya hervido apaga el fuego e introduce las hierbas deja reposar unos minutos con el recipiente perfectamente tapado. Cubre tu cabeza con una toalla y expón el rostro a la preparación anterior cuidando no colocarte demasiado cerca. Deja que tu rostro reciba el vapor lo mas que puedas SIN QUE TE LASTIME. Alza la cabeza y tapa el recipiente mientras descansas. Repite esta operación varias veces. La vaporización va a permitir que los poros se abran y se depuren. Esta vaporización se realiza 1 vez por semana.   Mascarilla de naranja  Mezcla 3 cucharadas de yogur natural, 2 cucharadas de avena y 2 cucharadas de ralladura de naranja. Aplica la mezcla sobre tu rostro excepto en el área de los ojos, déjala actuar por 15 minutos y retira con abundante agua tibia. Este mascarilla elimina espinillas y ayuda a controlar la piel grasa.   La alimentación en el Tratamiento del acné.   La mayoría de las ocasiones el acné es producto de una etapa hormonal sin embargo una alimentación deficiente y desequilibrada es la causa principal de acné. El consumo desmedido de harinas, grasas saturadas y carnes rojas y la falta de consumo de alimentos sanos y ricos en vitaminas esenciales conlleva a un empobrecimiento de la sangre la cual se carga de impurezas que deben ser eliminadas por el organismo y para ello LA PIEL es la mejor vía de depuración. Lo anterior no quiere decir que el paciente con acné deba erradicar completamente el consumo de grasas y harinas sino tan solo moderarlas y aumentar su consumo de frutas y verduras que ayuden a eliminar las impurezas de su organismo por vía riñón e intestino. Muchas personas no abusan de chocolates, cacahuates u otros alimentos que reconocidamente contienen grasas sin embargo tampoco consumen frutas, verduras y agua natural con suficiente regularidad de manera que esta medida se debe de implementar para lograr que el acné se elimine. Por otro lado el estrés y la ansiedad también son causas de acné de manera que debemos mantener un correcto equilibrio psíquico y físico para eliminar el problema.  El paciente con acné debe consumir de 4 a 5 raciones diarias de verduras no obstante si padeces de acné y por el trabajo o la escuela te es imposible mejorar tu alimentación al 100% la Jugoterapia es una opción que te ayudara sobremanera, ya que en un solo preparado diario podrás obtener muchos de los nutrientes necesarios para ayudar a tu organismo a eliminar toxinas y reducir la formación sebácea (grasa) aplica cualquiera de las siguientes recetas ya sabes como siempre CON CONSTANCIA. JUGOTERAPIA: Los siguientes jugos reducen la incidencia de acné y ayudan en su tratamiento OJO con las contraindicaciones especificadas en cada uno y no excedas la cantidad de ingredientes señalada. JUGO ANTIACNÉ 1 Ingredientes:   2 zanahorias 1/ 2 manojo de espinacas 3 espárragos Preparación: Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Pásalos por el extractor y bebe el preparado 1 VEZ AL DIA EN AYUNAS Este jugo es rico en Vitamina E encargada de la reparación y nutrición de la piel. *******************************************MABEURI********************************************* JUGO ANTIACNÉ 2 Ingredientes: 2 zanahorias   1/2 manado de perejil 3 hojas de col Preparación: Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Pásalos por el extractor y bebe el preparado 1 VEZ AL DIA DESPUÉS DEL DESAYUNO. Contraindicaciones: Este jugo no debe utilizarse en mujeres embarazadas ya que el perejil tiene propiedades abortivas. Tampoco puede utilizarse por pacientes HIPOTENSOS (presión arterial baja) ya que el perejil es hipotensor es decir ayuda a reducir la presión arterial. Este jugo es excelente para pacientes HIPERTENSOS no así para los HIPOTENSOS. Este jugo es rico en betacarotenos precursores de la vitamina A la cual es indispensable para el buen estado de la piel. También ayuda a eliminar toxinas y reduce la producción de grasas. *******************************************MABEURI********************************************* JUGO ANTIACNÉ 3   Ingredientes: 1/2 papa PELADA 1 pimiento verde pequeño 1 manzana Preparación: Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Pásalos por el extractor y bebe el preparado 1 VEZ AL DIA ANTES DEL DESAYUNO.  La papa es rica en emolientes naturales los cuales suavizan la piel, el pimiento verde contiene antioxidantes y es rico en vitamina C. La manzana es un magnifico depurador natural. Por lo cual este jugo te ayudará a tener una piel mas sana y limpia eliminando además las toxinas y los radicales libres de tu organismo. *******************************************MABEURI*********************************************   JUGO ANTIACNÉ 4 1/2 manojo de acelgas 1 nabo 1/2 vaso de jugo de naranja Preparación: lava y desinfecta las acelgas y el nabo. Pásalas por el extractor y combínalas con el jugo de naranja. Bebe el preparado 1 vez al día antes o después del desayuo. Este jugo es rico en selenio el cual es excelente en el tratamiento del acné.   *******************************************MABEURI*********************************************   Manchas y cicatrices producidas por el acné.   Nuestra insistencia en que no debes rascar, tocar ni frotar las zonas afectadas con acné es debido a que esto ocasiona manchas negras y cicatrices en las zonas afectadas, si tienes este problema que desde cualquier punto es mejor evitar te recomendamos lo siguiente: Para las manchas negras post-acné.   Adquiere una pomada ?De la campana? (de venta en cualquier droguería) y el jugo de medio limón, mezcla la pomada con el jugo y consérvala, esta mezcla la utilizaras como una crema aclarante, debes dejarla de preferencia sobre las manchas toda la noche y no exponerte al sol con ella. También puedes utilizarla para desmanchar axilas, entrepiernas etc. Cicatrices post- acne. De nueva cuenta nuestra amiga Sábila nos ayudara solo que esta vez deberás asar la penca de sábila antes de abrirla una vez asada la abrirás y la colocaras sobre las cicatrices provocadas por el acné esta técnica debes usarla todos los días hasta que la cicatriz se atenúe lo suficiente o desaparezca por completo. VITAMINA E PURA Compra un tarro de Vitamina E pura es decir no combinada con ningún otro ingrediente. Abre una cápsula y aplica el gel directamente sobre las cicatrices dejandolo toda la noche OJO no te expongas al sol con la vitamina puesta antes de salir de casa lava tu rostro con abundante agua. Productos para el tratamiento del acné   ANTI ACNE PLUS.- Este maravilloso gel es un tratamiento completo en un solo producto, elimina los brotes de acné y puntos negros, absorbe la grasa del cutis equilibrándolo y evitando el brillo y protege a tu cutis de la contaminación y los daños que produce el uso del maquillaje. Su formula incluye además Colágeno e hidroelastina que atenúan las cicatrices post-acné y le brindan firmeza y lozanía a tu rostro y cuerpo, contiene Sábila, vitamina E, A y C. Este producto lo debes usar mañana y noche aplica una cantidad generosa sobre el cutis y zonas afectadas con acne NO SE RETIRA se absorberá casi de inmediato por tu piel brindándote resultados desde la 1era semana de uso, DEBES SER CONSTANTE en su aplicación solo te tomara unos minutos y te dará grandes resultados. Útil para el tratamiento del acné leve a moderado. Para conocerlo da clic sobre este link    NESODIL.- Es un medicamento homeopático para tratar el acné severo, tiene una acción exfoliativa, eliminando así la presencia de barros y espinillas. Limpia la piel a través de un buen control de la grasa. Se utiliza para disminuir la secreción sebácea excesiva y los abscesos purulentos que se presentan en el acné evitando la formación de comedones (brotes) y por consiguiente lesiones inflamatorias.   Útil para el tratamiento del acné severo. Para conocerlo da clic sobre este link   Si tienes preguntas sobre esta guía visita mis productos y realiza tus preguntas en cualquiera de ellos las resolveré con todo gusto. Para ir a mi tienda en línea da clic en el siguiente banner: